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家长、学校、书籍、电视，社会上几乎所有一切都在倡导我们要运动要健身，甚至为了让大家健身这几年***也投入了不少。但是，越是要倡导的东西，就说明大家做得越不好，看看我们身边就知道了。

喊***的人多，真正做到的人少，收藏马住的人多，实际行动的人少。

为什么明明大家都知道健身好，就是有那么多人不健身呢？

01“不喜欢健身，只喜欢健身的结果”

健身是好的，因为它会带来让人羡慕的肉体和健康，健身是讨厌的，硅PU地面厂家，因为它的过程实在是艰辛又漫长。大部分人并不喜欢健身，而只是喜欢健身的结果。拿两个健身外在的好处来说，一是健康，二是好看的形体。

事实上，硅PU地面多少钱，健康没有出现问题（或者严重问题）的人，硅PU地面价格，是不太会去在乎健康的。相反，健康是很多人拿来换取别的东西的筹码，比如靠节食或吃***药来换取“瘦瘦的身材”。至于好看的形体，硅PU地面，又要管住嘴还要努力练，光想想就够让人难受的。有人说，健身是“”的，的确可以这么说，一切需要你脱离舒适区的事情都“”。

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　　另外还需注意的是新手做力量器械训练应该从比较容易掌握的锻炼器械开始练起，等熟悉了相关训练动作再换更高难度的训练，在运动前还需做好相应的运动拉伸，有风险的锻炼器械找健身教练从旁协助，以免造成受伤的风险。

运动能使笑容更

英国大学的研究发现，人类的牙齿相当于孔雀的尾巴——也被认为是吸引异的利器。美国协会杂志报导称，研究人员发现参加运动并具有良好进食习惯的人，得或牙龈病的可能性会小40%。乔丹科技大学的另一项研究证明，定期运动的人比不参加运动的人口腔更加健康。其原因可能是循环增强后更易于向牙齿和牙龈输送必要的营养物质。