儿童***设施报价高性价比的选择 浩华体育用品公司

超豪华商用电动跑步机F1-8900A

超豪华商用电动跑步机F1-8900A

产品介绍

1、LED双色大视窗加6个辅助视窗，可随时显示：速度、时间、距离、坡度 热量 心率/分

2、内置12种***运动模式

3、自动润滑系统，自动助油

4、内置减震专利：跑步机自动补偿式缓冲装置，专利号：200820153846.9，保证弹性的持久度并减少运动冲击

5、超豪华宽大跑台设计，使您跑步更安全和平稳

6、USB接口，配合内置MP3播放功能，***震撼、高清晰的高保真喇叭；可在运动的同时欣赏美妙的音乐，有助于放松心情

7、PU包胶扶手，手感舒适，环***康

动态拉伸(Dynamic stretching)则是指在完成一系列动作过程中，有控制的将肌肉牵拉较短时间(1-2秒)并重复多次的拉伸方法。 　　动态起动伸展： 　　1.首先，先将左脚往前跨一大步，手撑地板，手肘向脚根延伸，并尽量将屁股往下坐。 　　2.挺身到五秒，把左手打开，将嵴椎作旋转。 　　3.挺身到五秒，将左手放到左脚膝盖上。 　　4.把右手抬高身体向左边延伸 　　5.将右手伸展靠腰肌，挺身到五秒 　　6.把双手回到地板上面，把屁股往后翘高，将脚尖翘起来，伸展大腿后侧。 　　7.挺身到五秒，做完后，换一支脚执行，然后做3-4次循环。对于跑步出现的疼痛问题，建议可以从下面几个要点进行锻炼： 1。 　　腿部内收肌群启运伸展： 　　1.首先，双脚打开，双尖对齐前面，双手向前，屁股向后作一支腿。 腿部内收肌群启运伸展

运动健身器材选购的注意事项儿童***设施报价

1、明确选购多功能运动健身器材设备的操作效果。应该具备一二种功能的设备，如想锻练臂部肌肉就选臂力器，想锻练腰腹和腿部就选健骑机或健腹轮等。对于想开展全身、综合的锻练，除去选择去***的健身场所，能够輔助有規律的户外器械锻练。

2、考虑到居所环境与居所环境。1个适用自个家庭环境和居所环境的器械，才会提高生活质量。通常情况下，单一功能的健身器械占地面积较小，一些功能比较多的健身器械在家里操作时，一些功能因为室内空间的局限，并未能真真正正充分发挥；[5]这里有个概念，P95，学过***工程学***的人应该知道，这是在产品设计中应用***尺寸百分位数的术语，简单解释为ⅡA型产品尺寸设计标准，上限要满足95%以上的用户需求。且要是占地面积过大，每一次操作都要安裝或是挪动，也会大幅度降低运动健身的满腔热情。

3、价位比较适中。千万别盲目崇拜海外设备，国內公司生产制造的设备，价位比较较低，类型较多，这类设备的功能也是已经能够满足锻练的需要，且因为添加了一些本土化的元素，一些功能也是海外健身器械所缺乏的。

后，***服务要重视。选购健身器械时也需像买其它设备一般，千万别轻视***服务的问題，尤其是零部件较多的健身器械，更应问明白***服务的具体办法，海外设备要问清是不是有维修中心。

运动健身器材如何使用？儿童***设施报价

坐姿划船机

坐姿划船与高位下拉相似基本都是训练后背的器材，但它的動作轨迹和高位下拉是俩个不一样的平面，这让 它更能训练到后背靠中间部位的肌肉，能让背沟愈加深，背部肌肉愈加立体，是男生和女生都应当训练的器材。

操作方法：

1.吸气挺胸，用胸部抵住前侧挡板

2.呼气带动握把，呼气时利用腹部呼气，保持着挺胸动作

3.把握把拉到幅度时，保持着1-2秒，感觉背部肌肉的压挤感

肩部平举器

動作：器材侧平举

训练肌群：三角肌中束，斜方肌

動作介紹：1.脸向前看，挺胸，脊椎保持着自然弯曲。这是你的刚开始动作。

2.将上臂向外侧平举，远离***中线。继续做直到上臂平行于地板。停止一会儿，重回起始地方

坐姿蹬腿机

動作：坐姿蹬腿

训练肌群：股四头肌、臀大肌

動作介紹：1.两脚放到踏板上，保持着比髋关节略宽一点儿的间距，身體保持正直，收紧腰腹，挺胸，手握到握把上

2. 随后深呼吸，感覺腿部使劲，腿部前侧、后侧和臀部要一起使劲，一起呼气，将重量蹬起，到顶点时膝盖稍弯无需完完全全伸直，间歇一秒，随后深呼吸，一起膝盖弯曲，复原到刚开始时的动作。